“TRANSFORMAR CULPA Y VERGÜENZA”

Descubriendo el tesoro de nuestra vulnerabilidad

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

En este taller nos enfocamos en los sentimientos de cupla y vergüenza para escucharlos, generar comprensión y este espacio que nos piden abrir en nuestro corazón. Trabajamos para entender como el sistema dual en el cual vivimos actualmente los está fomentando generando dolor y desconexión tanto con nosotrxs mismxs como con lxs demás y qué podemos hacer para acogerlos e integrarlos en nuestra vida de una forma nutritiva.

Lo que trabajaremos:
– Culpa vs. responsabilidad
– ¿Mentiras cuidan?
– Sinceridad y sincericidios
– Auto-amor y -aceptación
– Sostenerme en la adversidad

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“LO HUMANO EN EXPRESIONES VIOLENTAS”

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de marzo 2023

En este taller miramos, tal como nos invitó a hacerlo Marshal Rosenberg, el creador de la CNV, más allá de lo que dicen las palabras para llegar a identificar las motivaciones profundas desde donde salen expresiones violentas como reproches, juicios, insultos etc. Trabajamos para descubrir el fondo humano de ellas para volver a establecer conexión y una comunicación que tiene en cuenta al otro y a todas las necesidades involucradas.

🌿Lo que trabajaremos:

– De la reactividad a la respuesta

– Aprender a traducir mensajes

   difíciles de escuchar

– Empatía profunda

– El Thai Chi de la CNV

🤗Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€ 

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:

Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“LÍMITES ¿CÓMO Y CUÁNDO?”

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 11 de febrero 2023 – 10h a 14h

¿Te es fácil poner límites? ¿Los expresas desde las ganas de cuidar algo que es importante para ti o desde el enfado por lo que hace otra persona? ¿Y cómo te sientes cuando alguien te pide aceptar los suyos?

Si estas preguntas te resuenan este taller puede ofrecerte herramientas para generar claridad y comprensión y una nueva relación consciente con los límites.

Lo que trabajaremos:

– Lo que cuida el “no”

– Cómo gritar sin culpar

– Libertad con responsabilidad

– Poder sobre o poder con

   las personas

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

CURSO BREVE DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

En este curso conectamos con la Comunicación No Violenta, un lenguaje que nos ayuda a conocer y aceptarnos mejor a nosotrxs mismxs y a las demás, más allá́ de las diferencias que puede haber. Nos ayuda a entender lo que nos mueve y estimula de forma profunda y como nos podemos enfocar para cubrir nuestras necesidades teniendo en cuenta las de las demás personas. Vemos como podemos liberarnos de automatismos nocivos con los que nos defendemos, herimos y nos desconectamos conectando con una mirada empática y esclarecedora. Trabajamos para detectar y abandonar juicios y dinámicas de ataque y defensa y para resolver conflictos de manera respetuosa y sostenible.

Días: 26 de enero, 9 i 23 de febrero i 9 i 23 de marzo, de 19h a 21h

Inscripción:
Ateneu L´Harmonia
informacio@ateneuharmonia.cat
93 256 60 85
Lugar: Carrer de Sant Adrià, 20 (Fabra i Coats)
08030 – Sant Andreu de Paloma

TRANSFORMAR LA RABIA

Taller vivencial de CNV, Consciencia y Creatividad

Sábado 14 de enero 2023

El 14 de enero volvemos a retomar los talleres de Comunicación Noviolenta acogiendo esta vez la potente emoción de la rabia. Trabajamos para comprender su propósito y su conexión con nuestra vulnerabilidad para poder transformar y expresarla de forma sana.

Lo que trabajaremos:

– Diferenciar estimulo y causa

– Escuchar y comprender la rabia

– Honestidad y efectividad

– El poder de nuestra vulnerabilidad

– Un proceso sin culpa

Aportación consciente según tus posibilidades entre 30€ y 40€

 (si estás en una situación de vulnerabilidad económica y quieres asistir al taller, ponte en contacto conmigo y encontramos una manera)

Información e inscripción:
Annette: 676 18 9966 y www.conectandoconarte.com

“EL IMPACTO DE NUESTROS JUICIOS”

CHARLA GRATUITA DE COMUNICACIÓN NOVIOLENTA

En esta charla ponemos el foco en cómo nos afectan y limitan los juicios que aparecen en cualquier momento tan rápida y casi automáticamente dentro de nosotr@s. En seguida evaluamos a las personas y lo que hacen, dificultando de esta forma nuestras interacciones con ellas y una conexión más auténtica y enriquecedora.

Existen diferentes colectivos que se ven afectados de una forma de violencia que pone en peligro sus necesidades básicas como la seguridad, el respeto, libertad, protección e.o. de una forma importante y vital. La violencia de género es uno de estos “fenómenos” que nos pide urgentemente un cambio de mentalidad y conciencia para empezar a cuidar a todas las mujeres, nuestras hermanas, a sus vidas y su integridad.

Vamos a llevar nuestra atención a una comprensión más profunda de nuestra realidad, a una que nos permite abrir la mirada y generar relaciones de calidad y cuidado mutuo.

Gratis con inscripción previa en el Centro cívico Sant Andreu: 933 11 99 53