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3 septiembre, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Nuevos grupos de práctica de CNV

¡Iniciamos de nuevo las prácticas de CNV!

 

Cada 15 dias, los lunes de 18h a 20h

 

Son sesiones indicados tanto para personas que se inician con la CNV como para personas que quieren profundizar en sus conocimientos.

 

Trabajamos de forma interactiva, acogiendo lo vivo en cada sesión, completándolo con las bases y la teoría de la CNV y ejemplos estructurados para una comprensión clara e integradora.

 

Realizamos los encuentros online por la plataforma Zoom – solo hace falta descargar la app gratis y puedes conectarte.

 

Aportación voluntaria y consciente.

21 junio, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta By Angeles

Reflexiones acerca de la CNV – La Escucha Empática

ESCUCHA EMPATICA

 

Saber escuchar de forma empática es todo un arte lleno de sensibilidad y apertura hacia la persona que escuchamos, un regalo de presencia. Forma parte central e intrínseca de la Comunicación No Violenta.

Absteniéndonos de evaluar, cuestionar o enjuiciar lo que expresa la persona permitimos que se sienta acogida y segura. Ni damos consejos ya que nuestra intención es quedarnos con su experiencia y validarla, permitiendo que explore todos los sentimientos y aspectos que se manifiesten en relación a su vivencia y llegue a entender cuales son sus necesidades más profundas.

 

Este proceso puede llegar a ser profundamente terapéutico y permitir que la persona salga de sentimientos de culpa, frustración, miedo o inseguridad y vuelva a empoderarse.

Para escuchar empáticamente a una persona no tenemos que estar de acuerdo con lo que expresa. Lo importante es dar espacio a la expresión y simplemente mantenernos presentes lo que fomenta la conexión y sinceridad entre ambas personas y la apertura y disposición en ella a escucharnos también a nosotrxs.

27 mayo, 2020 In Agenda Arteterapia, Agenda CNV, Arteterapia, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Escucha y apoyo para familiares de personas con cáncer

Espacio de escucha empática y apoyo para familiares y amigos de personas afectadas por el cáncer

 

¿Qué es?

Un espacio donde puedes, como familiar o amigx de una persona que padece de cáncer, expresar tus vivencias, tus preocupaciones, miedos o dudas;

Un espacio compartido y seguro, libre de juicios y evaluaciones para acoger y compartir tu vivencia y lo que necesitas sostener.

 

¿Cuándo se hace?

Cada primer miércoles del mes de 19h a 21h

 

¿Dónde se ofrece?

Nos encontramos por la plataforma Zoom – antes de la reunión envió un link para poder conectarte. Lo ideal es descargar la app Zoom (gratis) pero también puedes conectare a través de tu navegador (Firefox, Safari, Google, Internet Explorer etc.).

 

¿Con quién?

Annette Stössel – Arteterapeuta, Formadora de Comunicación No Violenta y Profesora de Yoga y Meditación.

 

¿Aportación?

Economía de regalo – puedes aportar lo que deseas y puedes dar.

 

Me puedes escribir por whatsapp 676 18 99 66 o por email: annette@conectandoconarte.com

19 mayo, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Espacio de Escucha Empática

Desde la Asociación para la Comunicación No Violenta ofrecemos un nuevo espacio virtual para dar Escucha Empática a quien desee expresar lo que tenga vivo.
Lo ofrecemos online por Zoom a partir del miércoles día 20 de mayo hasta el 24 de junio, entre las 19:00h a 21:00h cofacilitado por personas formadoras de CNV o practicantes con trayectoria, destinado a todos los públicos.
Puedas participar en las sesiones que quieres y las veces que quieras.
Nuestra petición es que puedas estar los dos horas, lo que favorecería la conexión y permitiría generar mayor confianza en el grupo.
Si eso no fuera posible para ti, puedes acceder también más tarde, teniendo en cuenta que quizás no podrás ingresar inmediatamente para seguir cuidando los procesos que se estén dando.
Estamos encantadas de la co-creación de este nuevo espacio, surgido por la inspiración y motivación encontrada en los grupos de escucha que todas nosotras hemos ido ofreciendo durante el confinamiento.
¡Os esperamos!

El equipo de  facilitadores de Escucha Empática Semanal de la Asociación para la Comunicación No Violenta:
Annette, Ansara, Cecile, Clara, Constanza, Elena, Franzina, Hannah, Iris, Mati, Nuno, Suso.
Equipo de facilitadoras del grupo de escucha CNV semanal. 
13 mayo, 2020 In Comunicación No Violenta, Resonancias By Angeles

Reflexion para conocer la Comunicación No Violenta

CONEXIÓN

 

Una de las metas centrales de la Comunicación No Violenta es crear y cuidar la conexión – tanto con nosotrxs mismxs como con lxs demás. Conectadxs con nosotrxs mismxs nos podemos hacer conscientes de lo que está vivo en nosotrxs, de nuestros sentimientos y necesidades, de esta energía universal y humana que compartimos todxs y la que nos permite conectar empáticamente con las personas con las que nos relacionamos.

Una conexión empática con otra persona evita que la percibamos como enemigo en situaciones de conflicto y nos permite interactuar conscientes de lo que ambxs sienten y necesitan, creando un clima de comprensión y apoyo mutuo – tierra fértil para que se pueden llegar a satisfacer las necesidades de ambas personas involucradas.

La Comunicación No Violenta nos permite convertir los conflictos en oportunidades de conexión y crecimiento viendo en cada momento nuestra parte humana, la que compartimos todxs.

 

Propuesta de ejercicio:

Observa como te sientes en diferentes momentos a lo largo del día, apunta tus sentimientos y piensa en lo que necesitas si consideras tus sentimientos desagradables y piensa en qué necesidad se ha cubierta si tus sentimientos son agradables.

De esta forma empiezas a conectar contigo mismx y con lo que esta vivo dentro de ti.

 

Esta publicación he escrito para el Centro Cívico de Sant Andreu donde por ahora no podemos ofrecer sesiones presenciales hasta que la situación causada por el Covid19 lo permita de nuevo:

https://ajuntament.barcelona.cat/ccivics/p/36510

28 abril, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Abro grupo de practicas de Comunicación No Violenta

Nos encontramos bisemanalmente por zoom 
Lunes de 18h a 20h 
Cuando acabe el confinamiento y sea posible mi intención es hacerlo de forma presencial
Precio: aportación voluntaria y consciente

Si quieres juntarte pero todavía no conoces la CNV ofrezco regularmente sesiones de introducción.

 

Contactame: Annette 676 18 99 66 y annette@conectandoconarte.com

21 abril, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Taller online de Comunicación No Violenta

Comprenderme en situaciones retadoras

 

Jueves 23 de abril a las 18 horas por Zoom

 

Trabajamos con herramientas que ofrece la Comunicaicón No Violenta para poder gestionar mejor el estrés y situaciones conflictivas desde una mirada de profunda empatía y auto-empatia. Herramientas para comprendernos mejor a nosotrxs  mismxs y a las personas en nuestro alrededor y para dejar de juzgar entrando en conexión con lo que cada persona siente y necesita.

 

Pide tu entrada a la sesión de zoom en: tallers@ateneuharmonia.cat y annette@conectandoconarte.com www.conectandoconarte.com

14 abril, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

UN ESPACIO DE PAZ, BELLEZA Y SALUD COMUNITARIO

Ofrezco junto a mi compañera  un espacio espiritual comunitario para dar y recibir empatía en silencio.

La invitación es a conectar con nuestro espacio interior, con este lugar donde podemos encontrarnos con nuestra luz y nuestro amor, inmutables y poderosos, sintiendo a la vez la fuerza de la comunidad.

 

Los domingos de 10:15h a 10:45h

 

Enlace a la reunión por zoom: https://zoom.us/j/8429324940?pwd=3eBmMMHEXeo

Ofrecemos esta actividad desde la Asociación para la Comunicación No Violenta

7 abril, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

Escuchar, conectar y entendernos en cuarentena

Una propuesta desde la Comunicación No Violenta para abarcar nuestras vivencias e inquietudes y acoger lo que nos conmueve desde una mirada empática.

Abrimos un espacio ofreciendo herramientas para tomar consciencia como nuestro dialogo interior, lo que nos contamos influye en nuestro estado emocional, como podemos expresarnos de forma honesta y respetuosa creando conexión y cuidar nuestras relaciones al aprender a diferenciar entre estímulo y causa de lo que sentimos. Creamos un espacio para compartir, escuchar y conectar con nuestras necesidades profundas y para apoyarnos mutuamente.

 

Jueves de 18h a 20h por zoom (hace falta descargarte la app)

Inscripciones Centro Cívico Sant Andreu: infoccsa@bcn.cat

Actividad gratuita con plazas limitadas

26 febrero, 2020 In Agenda CNV, Comunicación No Violenta, Talleres y formaciones By Angeles

EMPODERAMIENTO AMOROSO – LIBRE DE CULPA

Nueva fecha para el taller de Comunicación No Violenta

(que no pude impartir por enfermedad)

 

7 de marzo de 10h a 14h en el Centro Aisha Benestar

 

Si te interesa asistir, aquí tienes los detalles:

Ofrezco un taller teórico-práctico con dinámicas y ejercicios que permiten entender cómo la Comunicación No Violenta ayuda a conectarnos con nosotras mismas, valorarnos y entender como podemos conectar con nuestro potencial interior para vivir con mayor libertad y autenticidad – especialmente libre de culpa, ya que la culpa es un mecanismo muy arraigado en nuestra sociedad y muy nocivo para nuestra salud y nuestro bienestar psico-emocional.

 

Puedes venir con ropa cómoda, también te puedes cambiar en el centro, pero no es imprescindible.

Trae una libreta y un boli y si quieres también agua y algo para picar a media mañana.

 

Ven tal como eres, con ganas de conocerte mejor y de conectar con una nueva forma de cuidarte conscientemente, enriqueciendo tu vida y la de l@s que te rodean.

 

Fecha: 7 de marzo de 10h a 14h

Lugar: Aisha Bienestar – C. Serrano 44-46 – Barcelona

Precio: 42€  – con un descuento de 10% para alumn@s de ConectandoConArte y

personas que ya han cursado talleres de CNV conmigo o si vienes con un/a amiga/o.

Inscripción: annette@conectandoconarte.com

Para reservar tu plaza pedimos el ingreso de 20€